Manfaat buah nanas bagi kesehatan serta bahayanya bagi wanita hamil
Apa manfaat buah nanas bagi kesehatan? Pasti nya ada segudang manfaat dari buah yang berasa asam manis ini yang nantinya akan di jabarkan. Namun, tidak hanya manfaat yang dimiliki buah nanas, karena nyatanya bahaya memakan buah nanas juga bisa mengintai khususnya para wanita/ibu hamil. Cerita mengenai bahaya mengkonsumsi nanas oleh wanita hamil mungkin hampir semua orang mengetahuinya karena ini menjadi salah satu mitos turun temurun yang sering disampaikan orang tua. Walaupun begitu ternyata mitos ini adalah fakta.
Nah untuk lebih lengkapnya mengenai apa manfaat dari buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia dan bahaya nanas bagi wanita hamil, silahkan baca uraian dibawah ini :
Manfaat-khasiat buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Kaya serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan Bab
Buah nanas adalah buah tinggi serat yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, khususnya bagian pencernaan. Selain itu, serat pada buah nanas juga baik untuk mencegah terjadinya konstipasi dan ambeyen akibat dari susah buang air besar.
2. Mengandung enzym bromelain yang baik untuk proses mencerna makanan.
Enzym bromelaim pada nanas dapat membantu usus dalam memecah protein serta menyerap protein tersebut lebih banyak.
3. Kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas
Buah nanas mengandung banyak vitamin salah satunya vitamin c yang manfaatnya tidak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh untuk tetap sehat tetapi juga untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini, kanker dan tumor.
Selain itu vitamin c dalam nanas juga berperan penting dalam pembentukan kolagen untuk menjaga keelastisan dan kecerahan kulit.
4. Kaya akan vitamin dan mineral untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Tubuh yang sehat membutuhkan vitamin dan mineral dan vitamin dan mineral tersebut kebanyakan didapatkan dengan konsumsi buah dan sayur. Nah, buah nanas merupakan salah satu penyuplai vitamin dan mineral yang bagus tentunya jika dikonsumsi sewajarnya.
Bagaimana sobat, apakah pertanyaan anda mengenai apa manfaat buah nanas sudah terjawab, sekarang kita akan bahas apa bahaya buah nanas khususnya bagi wanita hamil.
Bahaya buah nanas bagi wanita hamil
1. Memicu Keguguran
Nasehat yang sangat identik dengan kehamilan adalah perihal makan nanas saat hamil. Banyak masyarakat yang mencegah keluarga nya yang hamil untuk makan nanas karena sangat berbahaya, ditakut kan dapat memicu keguguran. Sebenarnya benar gak sih kalau makan nanas saat hamil bisa berbahaya buat janin?
Walaupun sebagian orang menganggapnya mitos. Kenyataannya buah Nanas memang cukup berbahaya bagi kehidupan janin karena dapat memicu keguguran atau persalinan prematur. Hal ini dikarenakan oleh , Buah nanas yang mengandung enzym Bromelain.
Nah untuk lebih lengkapnya mengenai apa manfaat dari buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia dan bahaya nanas bagi wanita hamil, silahkan baca uraian dibawah ini :
Manfaat-khasiat buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Kaya serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan Bab
Buah nanas adalah buah tinggi serat yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, khususnya bagian pencernaan. Selain itu, serat pada buah nanas juga baik untuk mencegah terjadinya konstipasi dan ambeyen akibat dari susah buang air besar.
2. Mengandung enzym bromelain yang baik untuk proses mencerna makanan.
Enzym bromelaim pada nanas dapat membantu usus dalam memecah protein serta menyerap protein tersebut lebih banyak.
3. Kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas
Buah nanas mengandung banyak vitamin salah satunya vitamin c yang manfaatnya tidak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh untuk tetap sehat tetapi juga untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini, kanker dan tumor.
Selain itu vitamin c dalam nanas juga berperan penting dalam pembentukan kolagen untuk menjaga keelastisan dan kecerahan kulit.
4. Kaya akan vitamin dan mineral untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Tubuh yang sehat membutuhkan vitamin dan mineral dan vitamin dan mineral tersebut kebanyakan didapatkan dengan konsumsi buah dan sayur. Nah, buah nanas merupakan salah satu penyuplai vitamin dan mineral yang bagus tentunya jika dikonsumsi sewajarnya.
Bagaimana sobat, apakah pertanyaan anda mengenai apa manfaat buah nanas sudah terjawab, sekarang kita akan bahas apa bahaya buah nanas khususnya bagi wanita hamil.
Bahaya buah nanas bagi wanita hamil
1. Memicu Keguguran
Nasehat yang sangat identik dengan kehamilan adalah perihal makan nanas saat hamil. Banyak masyarakat yang mencegah keluarga nya yang hamil untuk makan nanas karena sangat berbahaya, ditakut kan dapat memicu keguguran. Sebenarnya benar gak sih kalau makan nanas saat hamil bisa berbahaya buat janin?
Walaupun sebagian orang menganggapnya mitos. Kenyataannya buah Nanas memang cukup berbahaya bagi kehidupan janin karena dapat memicu keguguran atau persalinan prematur. Hal ini dikarenakan oleh , Buah nanas yang mengandung enzym Bromelain.
Enzym Bromelain, adalah enzym yang berguna dalam membantu mempermudah proses/sistem mencerna makanan, tetapi minusnya enzym ini bersifat melunakkan leher rahim sehingga memicu terjadi nya kontraksi. Tentu hal ini tidak di inginkan oleh siapapun saat hamil.
2. Dapat Mengakibatkan mencret
Tingginya kadar serat pada buah nanas juga dapat menyebabkan diare pada ibu hamil bahkan pada manusia pada umumnya jika dikonsumsi berlebihan.
3. Mengakibatkan terjadinya peningkatan aktivitas janin/janis stress
Buah nanas yang bersifat panas juga dapat memicu terjadinya stress pada janin yang berakibat meningkatnya aktivitas janin dalam kandungan. Peningkatan aktivitas janin ini juga dapat menyebabkan kontraksi yang memicu persalinan lebih awal.
3. Mengakibatkan terjadinya peningkatan aktivitas janin/janis stress
Buah nanas yang bersifat panas juga dapat memicu terjadinya stress pada janin yang berakibat meningkatnya aktivitas janin dalam kandungan. Peningkatan aktivitas janin ini juga dapat menyebabkan kontraksi yang memicu persalinan lebih awal.
Maka dari itu konsumsi nenas tidak dianjurkan bagi ibu hamil terutama hamil muda yang sangat rentan akan resiko ini, menimbang saat hamil muda janin masih tergolong lemah dan rentan terhadap keguguran.
Bagaimana saat hamil tua,
Mengingat saat hamil tua, janin pun sudah berkembang pesat dan lebih kuat dan juga membutuhkan gizi yang lebih, tidak ada salah nya juga mengkonsumsi nanas. Tetapi dengan syarat nanas nya matang serta dimakan dalam porsi yang sedikit. Cukup makan satu potong jika benar benar menginginkannya. Karena jika berlebihan tentu efek bromelain nya dan sifat nya yang panas dapat membahayakan kandungan anda.
Namun jika anda masih was-was, anda dapat dengan benar-benar menghindarinya atau anda dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang penjelasan lengkapnya.
Namun jika anda masih was-was, anda dapat dengan benar-benar menghindarinya atau anda dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang penjelasan lengkapnya.
0 Response to "Manfaat buah nanas bagi kesehatan serta bahayanya bagi wanita hamil"